top of page
WhatsApp Image 2024-02-08 at 20.44_edite

PROGRAMA 

Tallers, Xerrades, Escalada, Sororitat, Música, Reivindicació, Trobada d'Escaladores

Les activitats es desenvoluparan durant tota la setmana al rocòdrom 9A POBLENOU.

El cap de setmana del 8, 9 i 10 de març es realitzaran una sortida de convivència amb tallers per a escaladores a Montgrony i una altra per a escaladors a Arbolí. 

Dilluns 4 de MARÇ

EMPODERA'T

19:00 - 20:30

  • Instagram
  • Instagram

Dimarts 5 de MARÇ

MÓN LABORAL FEMENÍ A L'ESCALADA I MUNTANYA

20:00 -  21:30

CONFERÈNCIA:

DESAFIANT LES ALÇADES! El món laboral vertical en femení. Xerrada amb referents guies, equipadores, empresàries i treballs verticals!

Places limitades

Reserva aquí

Dijous  7 de MARÇ

18:30

MATERNAR-ME 

Un taller per prendre consciència de la necessitat de les dones d'autocuidar-nos abans de tenir cura dels nostres afectes

Places limitades

Reserva aquí

Dimecres 13 de MARÇ

19:00

Conferència : "OCUPANT ESPAIS, TRANSFORMANT MENTS. La Rebel·lió femenina de Ca la Dona a Barcelona."

Places limitades

Reserva aquí

Divendres 15 i Dissabte 16 de MARÇ

A partir de 9 anys

Places limitades

MONTGRONY TROBADA GIRL POWER

Uneix-te al nostre cap de setmana d'escalada a Montgrony per celebrar el Dia de la Dona! Dissenyat exclusivament per a dones, aquest esdeveniment t'ofereix l'oportunitat perfecta per connectar amb altres escaladores mentre millores les teves habilitats a la roca en un ambient de suport i empoderament.

 

Uneix-te a nosaltres per aprendre, créixer i celebrar juntes la nostra passió per l'escalada. No et perdis aquesta experiència única per enfortir la teva connexió amb tu mateixa i amb altres dones

 

Pueblo de Margalef

Divendres  8 de MARÇ

18:00 

Trobada a la Montgrony

Dissabte 9 de MARÇ

08:00- 10:15 

Despertem amb música 

Ioga matinal/ estiraments

- Esmorzar

- Moment de reflexió personal 

10:30 - 17:30  

Sortida a la roca i Tallers:

- Ball vertical, precisió de moviments

- Xapatge: una eina per optimitzar l'encadenament

- Assegurament dinàmic

- Repàs de maniobres

- Treball de lectura duna via

- Gestió dels descansos

- Taller de caigudes

17:30 Tornada al refugi - Estirament col·lectiu

18:00h

 Tardeig, reflexió grupal del dia, debats i activitat sorpresa

21h - 22:00  

Sopar

Relaxació 

Diumenge 12 de MARÇ

07:30 - 10:15

Despertem amb música 

Ioga matinal/ estiraments

- Esmorzar

- Moment de reflexió personal 

10:30 - 16:30 Sortida a la roca i tallers

16:30 - 17:30Tancament amb dinàmica grupal

Allotjament al Refugi de Coll de Merolla. 

Preuper confirmar: Inclou allotjament dues nits a casa rural, sopars divendres i dissabte, tallers, xerrades i meditacions.

No inclou esmorzars i menjars.

Federades llicència tipus C / obligatorietat de gestionar assegurança de dia per a les no federades. 

Inscripció a través aquí. Places limitades

INSCRIU-TE!

VIDA 

LLIBERTAT

La roca no entén de rols de gènere,

ni de sexe, empodera't amb nosaltres.

DONA

Juntes podem guanyar drets

La setmana de la dona organitzada per la sala d'escalada de l'  9a  es planteja com unes jornades de reivindicació, reflexió i sororitat per continuar lluitant pels drets de la dona en general i de les escaladores en particular. Vuit dies per unir esforç en la lluita feminista també des de la roca. 

ARBOLÍ TROBADA
NOVES MASCULINITATS

Aquest cap de setmana d´escalada entre homes va més enllà dels reptes esportius verticals, servint com una plataforma per explorar i redefinir les dinàmiques de les noves masculinitats en el context del feminisme. En un entorn on la força i la competència tradicionalment lligades a la masculinitat són valorades, optem per abordar aquestes concepcions de manera positiva. Promovem l'expressió emocional, la comunicació oberta i el suport mutu, tot reconeixent la vulnerabilitat com una fortalesa en lloc d'una feblesa. Celebrem la inclusivitat i rebutgem els estereotips restrictius que limiten l'experiència individual, fusionant els valors de l'escalada amb els principis del feminisme per construir un futur on els homes puguin ser autèntics sense por al judici o la conformitat amb normes obsoletes de masculinitat.

POSTULAT

Les noves masculinitats aposten per les relacions entre iguals, rebutjant les desigualtats i sent conscients dels privilegis que implica ser home a la societat en què vivim. Volen trencar amb la cultura de la desigualtat i ésser aliats contra totes les formes de violència contra les dones.

Juntos en la parte superior

Dissabte  9 de MARÇ

9:00

Arribada a Arbolí

Cafè i presentació

10:00-11:00

11:00-16:00

Taller 

16:00 – 17:00

17:00 - 20:00

20:00 - 22:30

Sopar amb taula rodona “deconstrucció masculina i masclisme, entendre el procés històric i cultural”

Diumenge 10 de MARÇ

09:00 - 10:00

10:00-11:00

Pel camí per anar al sector : compartir sobre el tema de la infància

Canviant de parella cada X minuts

11:00-15:00

Escalada

Taller de caigudes i dinamització

15:00-16:30

Dinar seguit de

Taller Ho’oponopò i Meditació

Comiat

Allotjament al Refugi d'Arbolí.  

Preuper confirmar: Inclou allotjament dues nits a casa rural, sopars divendres i dissabte, tallers, xerrades i meditacions.

No inclou esmorzars i menjars.

Federades llicència tipus C / obligatorietat de gestionar assegurança de dia per a les no federades. 

Inscripció a través aquí. Places limitades

INSCRIU-TE!

Divendres  15 de MARÇ

19:00 - 20:00

20:00 - 21:00 

Sopar juntxs ( cadascun porta el seu)

21:00 - 22:30

22:30

Juntos en la parte superior

Dissabte  16 de MARÇ

08:00 – 09:00

09:30 - 11:00 

Classe amb Danna de PosturalKinesis        a la platja 

  • Instagram

VIVAC en el 9A
PIJAMA PARTY

  • Instagram
WhatsApp Image 2024-02-08 at 21.00.33 (1).jpeg
Juntos en la parte superior

Ens emociona anunciar que a la setmana de la dona 2024, que tindrà lloc del 4 al 15 de març, estem compromeses a contribuir socialment i per això, una part dels ingressos de l'esdeveniment anirà destinada a  Ca la Dona    una organització que defensa els drets de les dones i promou la igualtat de gènere mitjançant activitats culturals, educatives i de suport.

  • Instagram

ARBOLÍ TROBADA
NOVES MASCULINITATS

Aquest cap de setmana d´escalada entre homes va més enllà dels reptes esportius verticals, servint com una plataforma per explorar i redefinir les dinàmiques de les noves masculinitats en el context del feminisme. En un entorn on la força i la competència tradicionalment lligades a la masculinitat són valorades, optem per abordar aquestes concepcions de manera positiva. Promovem l'expressió emocional, la comunicació oberta i el suport mutu, tot reconeixent la vulnerabilitat com una fortalesa en lloc d'una feblesa. Celebrem la inclusivitat i rebutgem els estereotips restrictius que limiten l'experiència individual, fusionant els valors de l'escalada amb els principis del feminisme per construir un futur on els homes puguin ser autèntics sense por al judici o la conformitat amb normes obsoletes de masculinitat.

Juntos en la parte superior

Dissabte  9 de MARÇ

9:00

Arribada a Arbolí

Cafè i presentació

10:00-11:00

11:00-16:00

Taller 

16:00 – 17:00

17:00 - 20:00

20:00 - 22:30

Sopar amb taula rodona “deconstrucció masculina i masclisme, entendre el procés històric i cultural”

b1qdx73yzt82khefsaolmjgiw04cpnv9-1024x279 (1).png

El lloc

ROCÒDROM 9A POBLENOU

C. d'Espronceda, 21, 08005 

Barcelona 

Col·laboradors

9a logo_edited.jpg
La Sportiva col·laborador
bottom of page