PROGRAMA
Talleres, Charlas, Escalada, Sororidad, Música, Reivindicación, Encuentro de Escaladoras
Las actividades se desarrollaran durante toda la semana en el rocódromo 9A POBLENOU.
El fin de semana del 8, 9 y 10 de marzo se realizarán una salida de convivencia con talleres para escaladoras en Montgrony y otra para escaladores en Arbolí.
Lunes 4 de MARZO
EMPODÉRATE
19:00 - 20:30
Martes 5 de MARZO
MUNDO LABORAL FEMENINO EN LA ESCALADA Y MONTAÑA
20:00 - 21:30
¡DESAFIANDO LAS ALTURAS! El mundo laboral vertical en femenino. Mesa redonda con referentas guías, equipadoras, empresarias y trabajos verticales!
Plazas limitadas
Miércoles 6 de MARZO
10:00 - 12:00
Plazas limitadas
19:00 - 20:30
Plazas limitadas
Jueves 7 de MARZO
17:00 - 18:00
MATERNARME
Un taller para tomar conciencia de la necesidad de las mujeres de autocuidarnos antes de cuidar a nuestros afectos
Plazas limitadas
Miércoles 13 de MARZO
19:00 - 20:30
Conferencia : "OCUPANDO ESPACIOS, TRANSFORMANDO MENTES. La Rebelión femenina de Ca la Dona en Barcelona."
Plazas limitadas
Viernes 15 y Sábado 16 de MARZO
A partir de 9 años
Plazas limitadas
MONTGRONY ENCUENTRO GIRL POWER
¡Únete a nuestro fin de semana de escalada en Montgrony para celebrar el Día de la Mujer! Diseñado exclusivamente para mujeres, este evento te ofrece la oportunidad perfecta para conectar con otras escaladoras mientras mejoras tus habilidades en la roca en un ambiente de apoyo y empoderamiento.
Únete a nosotras para aprender, crecer y celebrar juntas nuestra pasión por la escalada. No te pierdas esta experiencia única para fortalecer tu conexión contigo misma y con otras mujeres
Viernes 8 de MARZO
19:00 - 22:30
Llegada Refugio de Coll de Merolla
Sábado 9 de MARZO
08:00- 10:15
- Despertamos con música
- Yoga matinal/ estiramientos
- Desayuno
- Momento de reflexión personal
10:30 - 17:30
Salida a la roca y Talleres:
- Baile vertical, precisión de movimientos
- Chapaje: una herramienta para optimizar el encadene
- Aseguramiento dinámico
- Repaso de maniobras
- Trabajo de lectura de una vía
- Gestión de los descansos
- Taller de caídas
17:30 Vuelta al refugio - Estiramiento colectivo
18:00h
Tardeo, reflexión grupal del día, debates y actividad sorpresa
21h - 22:00
Cena
Relajación
Domingo 10 de MARZO
07:30 - 10:15
- Despertamos con música
- Yoga matinal/ estiramientos
- Desayuno
- Momento de reflexión personal
10:30 - 16:30 Salida a la roca i talleres
16:30 - 17:30 Cierre con dinámica grupal
Alojamiento en el refugio de Coll de Merolla
Incluye alojamiento dos noches, desayuno y cena,
talleres, charlas y meditaciones.
No incluye comidas, ni transporte.
Federadas licencia tipo C /
obligatoriedad de gestionar seguro de día
para las no federadas.
Inscripción a través de aquí. Plazas limitadas.
La roca no entiende de roles de género,
ni de sexo, empodérate con nosotras.
MUJER
Juntas podemos ganar derechos
La semana de la mujer organizada por la sala de escalada del 9a se plantea como unas jornadas de reivindicación, reflexión y sororidad para seguir luchando por los derechos de la mujer en general y de las escaladoras en particular. Quince días para aunar esfuerzo en la lucha feminista también desde la roca.
ARBOLÍ ENCUENTRO
NUEVAS MASCULINIDADES
Este fin de semana de escalada entre hombres va más allá de los retos deportivos verticales, sirviendo como una plataforma para explorar y redefinir las dinámicas de las nuevas masculinidades en el contexto del feminismo.
En un entorno donde la fuerza y la competencia tradicionalmente ligadas a la masculinidad son valoradas, optamos por abordar estas concepciones de manera positiva.
Promovemos la expresión emocional, la comunicación abierta y el apoyo mutuo, reconociendo la vulnerabilidad como una fortaleza en lugar de una debilidad.
Celebramos la inclusividad y rechazamos los estereotipos restrictivos que limitan la experiencia individual, fusionando los valores de la escalada con los principios del feminismo para construir un futuro donde los hombres puedan ser auténticos sin miedo al juicio o la conformidad con normas obsoletas de masculinidad.
POSTULADO
Las nuevas masculinidades apuestan por las relaciones entre iguales, rechazando las desigualdades y siendo conscientes de los privilegios que implica ser hombre en la sociedad en la que vivimos. Quieren romper con la cultura de la desigualdad y ser aliados contra todas las formas de violencia contra las mujeres.
Sábado 9 de MARZO
9:00
Llegada a Arbolí
Café y presentación ¿ Quienes somos y por qué nos hemos apuntado a este fin de semana?
10:00 - 11:00
Medimos sin debatir, cómo afecta nuestro entorno a nuestra masculinidad.
11:00 - 16:00
Comida y Taller de caídas en brazos con curas
16:00 - 17:00
17:00 - 20:00
20:00 - 22:30
Cena con mesa redonda “Deconstrucción masculina y machismo, entender el proceso histórico y cultural”
Domingo 10 de MARZO
10:00 - 11:00
En el camino para ir al sector : compartir sobre el tema de la niñez
15:00 - 16:30
Dinamica a través de la empatía y de las emociones. Gestión del estrés emocional y resolución de conflictos a través del Ho’oponopono.
Meditación guiada Nidra.
Despedida
Alojamiento en el refugio de Arbolí
Incluye alojamiento una noches, cenas viernes y sábado,
talleres, charlas y meditaciones.
No incluye comidas, ni transporte.
Federadas licencia tipo C /
obligatoriedad de gestionar seguro de día
para las no federadxs.
Inscripción a través de aquí. Plazas limitadas.
Viernes 15 de MARZO
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Cena juntxs ( cada uno trae lo suyo)
21:00 - 22:30
22:30
Dormir
Sábado 16 de MARZO
08:00 - 09:00
09:30 - 11:00
Clase con Danna de PosturalKinesis en la playa
VIVAC en el 9A
PIJAMA PARTY
Nos emociona anunciar que en la semana de la mujer 2024, que tendrá lugar del 4 al 15 de marzo, estamos comprometidas a contribuir socialmente y por eso, una parte de los ingresos del evento irá destinada a Ca la Dona una organización que defiende los derechos de las mujeres y promueve la igualdad de género a través de actividades culturales, educativas y de apoyo.
VIVAC en el 9A - PIJAMA PARTY
c
Viernes 9 de MARZO
9:00
lorem ipsum
10:00 - 11:00
11:00 - 16:00
Comida y Taller de caídas en brazos con curas
16:00 - 17:00
17:00 - 20:00
20:00 - 22:30
Cena con mesa redonda “Deconstrucción masculina y machismo, entender el proceso histórico y cultural”